这是中期的季节。你知道这意味着什么 - 学习,努力的重点,喝咖啡加仑。自我保健是赛季中期的一般应激过程中尤其是势在必行。

还有一些常见的问题,很多学生在此期间碰上了。然而,也有对这些问题的解决方案。它可能会作为一个惊喜,但有 办法中仍然有生命“的关键时刻。”在最近的一次小组会议,学生在伯克利连架构确定应力常见的来源,并分享了一些“黑客”对方通过帮助:

忘了吃饭?

  • 计划:您可以在离开的前一天收拾午饭。这可能需要一些规划,所以你应该把每天提醒您的手机上,并早点起床。这样可以节省时间和金钱!
  • 责任:建立与其他人的好友系统,你的程序。你可以确保其他人是要记住吃,并提醒他们,如果他们没有。如果你俩都没有,一起出去吃午饭。这有结交新友的好处!

强调对学习?

  • 研究组:读书的时候,你有一群人在很可能不会那么紧张了。人有见解,你可以亲自没有想过在演讲;分享这些想法可以是非常有益的所有相关人员。形成一个研究小组可以帮助您债券,你的同学,以及促进包容性的学习环境。
  • 高强度的训练:类似于力量举如何使用高强度的训练,他们的训练,一个学生提到自己的学术版本 - 高强度的学习。许多学生花无数个小时,没有任何信息实际上得到通过他们,一个非常令人沮丧的过程学习。一个建筑系学生推荐学习他们的首选格式:高品质的学习。这可能意味着没有音乐或播客,对不起乡亲。但是,如果你没有任何杂念非常注重学习,你可能只需要学习三个小时,而不是5。奉献优质时间学习,它会为以后节省您的时间。

不断耗尽?

  • 休闲:你一直对什么似乎像8个小时学习。你耗尽。但是,你仍然推动通过。这是有效的还是健康?不完全的。你应该采取减免大约5-10分钟,每隔一小时;这让你的大脑刷新。观看随机 BuzzFeed使用 视频。也许是吃一个苹果。也许你甚至可以做一些跳跃运动!你应该确保你的重点是除工作以外的东西,让你的大脑休息。
  • 善待自己:以后的成就馈赠自己能下意识地加强你对你正在学习的主题驱动。对于每读一章,也许是给自己的糖果几块。你完成考试后,也许是去给自己买一个波霸饮料。你应得的!

研究生导师亚历克·斯图尔特提醒学生们,架构是一个极大的回报的领域,需要艰苦的工作,许多学生需要寻求更多帮助。斯图尔特建议去院长办公室小时。这可能是对学生非常有帮助。同时,另一个好处 - 现在,院长知道你的名字!斯图尔特还建议作出规划师的一天。你可以创建时间块,以确保您的日程安排是有组织的和有效的。

还有谁是在这段时间经历应变的学生,如在校园内的心理健康服务的额外资源。唐中心是学生的重要资源;咨询预约和团体提供,以及一般的医疗服务。有可用的帮助。你不是一个人。

中期赛季可能是孤立和压力。然而,与这些条建议,可以减轻压力,并成功在你的考试。快乐的中期季节,大家好!

 

通过旋律证写的,伯克利连接博客